Οι δυσκολίες ύπνου των παιδιών απασχολούν αρκετούς γονείς. Τα βραδινά ξυπνήματα, η άρνηση του ύπνου, η φοβία για το σκοτάδι έχουν ως αποτέλεσμα την έλλειψη ύπνου όχι μόνο στα παιδιά, αλλά και στους γονείς.
Οι παρακάτω προτάσεις βιβλίων δεν υπόσχονται να λύσουν το πρόβλημα του ύπνου, αλλά να βοηθήσουν γονείς και παιδιά να δουν το θέμα του ύπνου από μία άλλη οπτική, χιουμοριστική, χαλαρωτική..
Πίκο και Λόλα: Τα όνειρα
Ο Πίκο νυστάζει και θέλει να κοιμηθεί, αλλά η Λόλα έχει διαφορετική γνώμη. Κι αφού είναι πολύ αργά για παιχνίδι, ξεκινούν να κάνουν όνειρα…
Άλλη μια περιπέτεια με τους αγαπημένους ήρωες των παιδιών Πίκο και Λόλα. Το βιβλίο απευθύνεται σε παιδιά ηλικίας 2+ και δίνει ένα …καλό παράδειγμα για γρήγορο ύπνο!
Βρείτε το εδώ:
Τικ και Τέλα: Ο Βατραχάκος
Σήμερα η Τέλα θα μείνει στο σπίτι του Τικ. Όταν όμως πέφτουν να κοιμηθούν, η Τέλα διαπιστώνει ότι έχει ξεχάσει να πάρει μαζί της τον αγαπημένο της Βατραχάκο.
Μια αστεία ιστορία στην οποία κάθε παιδί που έχει χάσει ή ξεχάσει το αγαπημένο του κουκλάκι, θα αναγνωρίσει του εαυτό του.
Πολλές φορές ένα κουκλάκι που μπορεί να λειτουργεί ως μεταβατικό αντικείμενο βοηθάει στον ύπνο των παιδιών. Τι γίνεται όμως όταν αυτό χάνεται; Οι αγαπημένοι ήρωες Τικ και Τέλα δίνουν τη λύση!
Βρείτε το εδώ:
Μικρές καληνύχτες: Το τραγούδι του ύπνου
Δυο καιρούς και μια φορά,
μες στης σκοτεινιάς την ώρα,
δρόμο πήρε ένα παιδί,
γύρναγε όλη τη χώρα.
Ύπνο έψαχνε να βρει,
να τον βρει να κοιμηθεί,
όνειρα να δει μελένια
σε σεντόνια κεντημένα.
Ο μικρός ήρωας είναι το παιδί που δεν μπορεί να κοιμηθεί – και ξεκινάει να γυρίσει τον κόσμο για να βρει τον Ύπνο. Όπου κι αν ψάχνει όμως, σ’ όποια «παραμυθένια» και σαγηνευτικά τοπία κι αν τον οδηγεί η αναζήτησή του, άφαντος ο ύπνος. Τον οποίον τελικά βρίσκει χάρη σ’ ένα βιβλίο!
Ένα ιδανικό βιβλίο ύπνου, μικρό σε μέγεθος, γραμμένο σε στιχάκια, ιδανικό για βραδινή χαλάρωση. Η αφήγηση της ιστορίας σε QR qode θα διευκολύνει τους …νυσταγμένους γονείς!
Βρείτε το εδώ:
Κοιμήσου, Τιγράκι μου!
“Όλα τα πλάσματα στον κόσμο πηγαίνουν για ύπνο;” ρωτάει τους γονείς της ένα μικρό κορίτσι που δε νυστάζει καθόλου.
Από τα σαλιγκαράκια, που κουλουριάζονται στο καβούκι τους σαν κουβαράκια, μέχρι τις τεράστιες φάλαινες, που κολυμπούν αργά στριφογυρίζοντας σ’ έναν μεγάλο κύκλο στον ωκεανό. Όλα τα πλάσματα στον κόσμο πηγαίνουν για ύπνο!
Λαμπερό και μαγευτικό, το “Κοιμήσου, τιγράκι μου!” ενθαρρύνει τη γνωριμία με τον φυσικό κόσμο και κάνει τα γλυκά όνειρα να διαρκούν όλο το βράδυ. Για τρυφερές καληνύχτες και για παιδιά που τείνουν να …αρνούνται τον ύπνο!
Βρείτε το εδώ:
Ο Αρκούδος δε βλέπει την ώρα να πάει για ύπνο. Ο Πάπιος όμως δε νυστάζει και θέλει παρέα! Ποιος θα πείσει ποιον τελικά; Και ποιος θα μείνει ξάγρυπνος;
Μία χιουμοριστική ιστορία που θα θυμίσει σε πολλούς γονείς το βραδινό …δράμα τους!
Βρείτε το εδώ:
Ο μπαμπάς μου είναι ψηλός και δυνατός μα….
Ο μπαμπάς μου είναι ψηλός και δυνατός. . .
Μα, κάθε βράδυ επαναλαμβάνεται η ίδια ιστορία, που ξεκινά κάπως έτσι:
“Δεν θέλω να πάω για ύπνο!”
Μία αντιστροφή ρόλων που θα σας κάνει να γελάσετε … ή και να κλάψετε από την αϋπνία!
Βρείτε το εδώ:
Η Μπέτυ λατρεύει τη νύχτα, γιατί φέρνει μαζί της τις πιο όμορφες ιστορίες. Αλλά ο Κόσμο, ο Αρκούδος, φοβάται το σκοτάδι…
Ακολούθησέ τους καθώς ανακαλύπτουν παρέα πως το σκοτάδι το χρειαζόμαστε για να βλέπουμε το φως και πως το φως που κρύβουμε μέσα μας, μας δίνει θάρρος για να ξεπεράσουμε όλους μας τους φόβους!
Ένα βιβλίο για λίγο μεγαλύτερα παιδιά (3+) που θα τα βοηθήσει να αντιμετωπίσουν την φοβία για το σκοτάδι!
Βρείτε το εδώ:
Ξαπλωμένος στο κρεβάτι του,
ο Γκασπάρ περιμένει να αποκοιμηθεί,
αλλά ο ύπνος δεν τον παίρνει.
Η νύχτα τον τρομάζει λίγο,
οι σκιές ποιος ξέρει τι κρύβουν,
κάθε ήχος εγκυμονεί κινδύνους…
Είναι ολομόναχος μες στο σκοτάδι,
ώσπου εμφανίζεται μια ποντικίνα
που θα προσπαθήσει να τον βοηθήσει
να καταλάβει τι σημαίνει φιλία.
Μια νυχτερινή περιπέτεια
που επιφυλάσσει πολλές εκπλήξεις…
Άλλο ένα βιβλίο για την φοβία με το σκοτάδι για λίγο μεγαλύτερα παιδιά (5+), που θα τα βοηθήσει να ανακαλύψουν ένα νέο κόσμο στο σκοτάδι!
Βρείτε το εδώ:
Ήρεμος ύπνος: Ένας πολύτιμος οδηγός για ήρεμα μωρά, νήπια και παιδιά προσχολικής ηλικίας.
Ένα βιβλίο για εξαντλημένους, άυπνους γονείς που έχουν κουραστεί να δίνουν μάχη για τον ύπνο του παιδιού τους. Το βιβλίο αυτό θα λ΄ύσει απορίες στους γονείς για τα εξής θέματα αλλά και πολλά άλλα:
– Πόσες ώρες είναι λογικό να περιμένουμε να κοιμούνται τα παιδιά μας σε κάθε αναπτυξιακό στάδιο;
– Γιατί πολλές διαδεδομένες συμβουλές για τον ύπνο
των παιδιών είναι ανακριβείς και αναποτελεσματικές;
– Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το συχνό ξύπνημα
και την άρνηση του παιδιού να πάει στο κρεβάτι του το βράδυ;
Βάλτε την ηρεμία στην καθημερινότητά σας
και δείτε την οικογενειακή σας ζωή
να κυλά πιο όμορφα!
Βρείτε το εδώ:
Μία άλλη πρόταση για την ενίσχυση της ρουτίνας στην εκπαίδευση ύπνου είναι ο πίνακας ρουτίνας/επιβράβευσης, που μπορείτε να βρείτε εδώ.
Μετά από όλα αυτά, ελπίζω να έχετε … όνειρα γλυκά!
